לישון צהריים או לא לישון? זאת השאלה!

 

אני רוצה לדבר על פעוטות ושנת צהריים.
הפעם אתייחס לילדים שכבר יודעים להירדם עצמאית, בצורה רגועה וישנים כל הלילה.
כל הורה מגיע לשלב בו הוא מתלבט עם עצמו ועם הגננת האם להפסיק את שנת הצהריים או לא.

בדר"כ ההורים רוצים להפסיק והצוות בגן המטפל מתנגד.
אז מה הסימנים, איך נדע מתי אפשר להיפרד משנת צהריים?

* לרוב מדובר בילדים מגיל 3 ומעלה (לפני כן אני לא ממליצה להוריד).

* ילד שנכנס למיטה מדי ערב, באותה שעה ונרדם בקלות, ועכשיו לוקח לו זמן רב להירדם.

* ילד שמנסה למשוך את הזמן בכל מיני בקשות מכם: שוב מבקש לשתות/ לאכול/ פיפי, עוד סיפור וכו.

* ילד שהיה מתעורר בבוקר בקלות ועכשיו מתקשה.

​

במידה והורדתם את השנ"צ, חשוב לשים לב לסימני עייפות שככל הנראה יגיעו בשעה מוקדמת יותר למשל: אם כשהילד ישן צהריים הוא היה נרדם בשעה 19:30 רוב הסיכויים שעכשיו ירצה לישון כבר שעה קודם. חשוב לאפשר לו זאת גם אם לכם ההורים זה נראה מוקדם מידי.

​

בשעות הצהריים ואחה"צ אפשרו לילד פעילות שאינה מרדימה, משחק פעיל כלשהו ולא טלויזיה או ספר (את קריאת הסיפור תשאירו לטקס השינה).

​

בתוך מס' ימים תוכלו לראות שהדרך החדשה כבר לא כ"כ קשה והילד יהיה פחות עייף אחה"צ היות ושנת הלילה אכותית וארוכה יותר כעת.